24.01.2021

Как не получить стресс за рулем: 7 советов для женщин

Городские дороги и пробки на них в час пик — это огромный стресс. А женщины в большей степени подвержены ему.

Как не поддаться искушению выругаться, разозлиться? 7 советов для женщин, как оставаться спокойной и в то же время с комфортом управлять своим автомобилем.

Автоледи

1. Проверьте исправность автомобиля.
Это может быть весьма очевидным, но перед поездкой все-таки нужно быть уверенным, что автомобиль в полном порядке. Залит ли бензин в бак? Знаете ли Вы ближайшие заправки на крайний случай? Удостоверьтесь в достаточности масла и воды? Издает ли двигатель какой-либо посторонний шум? Подкачаны ли колеса? Уделите Вашей машине несколько минут времени перед поездкой и Вы на порядок сократите непредвиденные ситуации в пути.

2. Планирование маршрута.
Если Вам предстоит движение по незнакомым местам, то посвятите время для изучения карты незнакомого района и попытайтесь максимально точно запомнить основные дороги, ориентиры и расположение нужных Вам мест, таких как заправки, СТО, шиномонтаж и прочее. Если все-таки возникает ситуация, когда Вы сбились с маршрута, не стесняйтесь попросить сориентировать Вас тех водителей, которые знают этот район лучше Вас. В самом крайнем случае, Вы можете приобрести GPS-навигатор и навсегда забыть о проблеме выбора маршрута, как и о возможном стрессе за рулем по этому поводу.

3. Комфорт за рулем.
Если Вы чувствуете себя комфортно за рулем, то в процессе езды Вас не будет нервировать неудобство. Перед поездкой настройте для себя зеркала бокового и заднего обзора, чтобы максимально охватывать обстановку вокруг Вас и чтобы при этом Вы совершали меньше движений. Настройте кресло, отрегулируйте кондиционер. Если провести эти подготовительные мероприятия, то уровень комфорта при вождении повысится, а лишние движения и отвлечение от дороги и возможность получения очередного стресса — снизится.

4. Не опаздывайте.
Распланируйте свое время поездки. Лучше выехать чуточку раньше, чем на всех парах лететь по дороге. Когда водитель опаздывает, он чаще совершает резкие и неожиданные маневры, которые могут привести к ДТП и тем самым стресса не избежать. Если поездка занимает больше 3 часов, то Вы имеете полное право на остановку и короткий отдых от вождения.

5. Соблюдение ПДД.
Следите за разметкой на дороге, пропускайте безбашенных автомобилистов. Самая главная Ваша задача — сохранить Ваши нервы. Если Вы соблюдаете дорожные правила, Вы можете чувствовать себя спокойнее. В этом случае ни сотрудники ГИБДД, ни торопливые водители не смогут пошатнуть Вашу уверенность: ведь Вы ничего не нарушили и не создали препятствий для движения. Не превышайте установленную скорость движения, а при перестроении в другой ряд не забывайте включить сигнал поворота.

6. Внимательность.
Всегда следите за дорогой. Вы будете более уверенны, если будете успевать следить за происходящим вокруг Вашего автомобиля. Не прижимайтесь слишком близко к агрессивным водителям, которые перестраиваются без сигнала, совершают резкие движения, петляют. За рулем такого автомобиля может находиться новичок, либо нетрезвый водитель.

7. Самое основное правило — не нервничать.
Всем известно, что дорожные артерии любого города — это огромный стресс. Пробки, поломки, агрессивные водители. Не поддавайтесь стрессу. Даже если произошла какая-либо непредвиденная ситуация на дороге — не переживайте!! Остановитесь, вдохните глубоко, успокойтесь.

Удачи Вам на дорогах, дорогие женщины!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *